Por supuesto hablar de Unidad nos lleva a hablar de las tradiciones en A.A. muchos conocerán Alcohólicos Anónimos por medio de una sala virtual. que es una gran ventaja que nos ha traído la virtualidad: Sobre todo para las mujeres y jóvenes sin duda ha representado un sitio más seguro para hablar de su problema…
Tormenta de arena
Durante mis años de consumo sentía que vivía envuelta en una tormenta de arena. Aún queriendo esquivarla una y otra vez la tormenta me perseguía, intentaba cambiar mi rumbo pero la tormenta estaba ahí, atrás y adelante mío, como antes. Un baile macabro con la angustia y probablemente con la muerte, quien sabe. No podía…
La serpiente que se muerde la cola
A los veinte y tantos más, ya casada y con hijos pequeños y con una familia armada donde “no hay grandes motivos para que algo pudiera salir mal” me di cuenta que poco a poco la ingesta de alcohol relajaba de forma inmediata aquellos pequeños problemas cotidianos. Todo normal hasta ese momento. Que hay de…
Mi consumo, la memoria caché y las cookies.
Poco antes de ser adicto empezaba a ocupar mi mente por medio de pensamientos que describían cómo sería mi primer consumo, esto me llevó a ejecutarlo y con el paso del tiempo se desarrolló la confianza de hacerlo por más de 8 años, hasta que se convirtió en un hábito. Luego llegó esa parte de la…
Sobriedad Emocional
Sobriedad emocional: Es un estado mental en donde ya no reaccionamos a nuestros cambios emocionales y de pensamiento que gobiernan los hechos de nuestras vidas. Este estado mental es posible por una madurez espiritual y emocional que provienen de la humildad. En este estado tenemos un apropiado balance y coordinación de todo lo que hacemos….
Mi primer paso … Y esa aceptación me libera.
«Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol y que nuestras vidas eran ingobernables». Eso dice el primer paso de AA y yo lo di con ayuda porque sola no pude. Por ello va en primera persona del plural. Yo tardé como 2 años en admitir lo que dice ese primer paso. Tardé 2 años en…
¿Esperaba la Navidad?
Otro 24 de diciembre en sobriedad, ha sido un buen día, comparti con la comunidad algunos mensajes, vi algunas caras, escuche y lei mensajes, es Noche buena! eso es lo que me habían enseñado, pero Alcoholicos Anónimos me enseño algo muy importante: hoy es 24 de diciembre, solo eso. Hice que mi día fuera bueno,…
Ansiedad
Descripción del Problema Todas las personas experimentan estrés y ansiedad. Sin embargo, aunque la mayoría de las personas pueden experimentar ansiedad de vez en cuando de manera fugaz, para una persona con un trastorno de ansiedad, la ansiedad puede no estar relacionada con ninguna situación específica. O puede percibirla seriamente desproporcionada con la situación…
Un suicidio como pretexto
Por Juan H. Recuerdo a mi padre con un cuchillo de cocina en la mano haciendo ademanes mientras me decía que yo quedaría a cargo de la casa cuando él no estuviera. Me recuerdo aterrado en una esquina del comedor. A mis doce, aquello era tan confuso como aterrador. Me daba miedo el cuchillo en…
Solo iba a ser una copa de vino
Un día cualquier. Una mañana, antes o después de lo debido. Pero llegué, por fin llegué. Llevaba meses con el link de un grupo online de A.A. en mi email. Eso significaba que hacía meses que había cotilleado por Google sobre los grupos de A.A. online. Y eso a su vez significaba que ya había…